Fit auf allen Ebenen

Einmal am Tag schließt Philippe Bopp für zehn Minuten seine Augen und atmet tief ein und aus. Der Mitgründer und CEO von machtfit, einer Online-Plattform für betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM), nutzt seine Meditations-App regelmäßig. Für ihn ist sie ein wichtiges Instrument, um Stress im Arbeitsalltag zu regulieren und etwas für seine mentale Gesundheit zu tun. 

Als er und sein Team 2011 machtfit aus einem ­Innovationsprojekt an der Technischen Universität Berlin gründeten, hatte Gesundheit in vielen Firmen einen weitaus geringeren Stellenwert als heute. „Ein paar Äpfel und Wasser für die Belegschaft waren damals das Verständnis von betrieblichem Gesundheitsmanagement“, sagt Bopp.

Eine Haltung, die sich inzwischen wesentlich geändert hat. Weil 2016 das Präventionsgesetz in Kraft getreten ist, wodurch BGM zunehmend professionalisiert wurde. Weil die Coronapandemie gezeigt hat, wie wichtig und zugleich labil die Gesundheit der Belegschaft ist. Aber auch weil viele Unternehmen den Fachkräftemangel deutlich spüren und ein Gesundheitsangebot zur Arbeitgeberattraktivität beiträgt. 

Eine strategische Führungsaufgabe

Grundsätzlich geht es beim BGM vor allem um eines: Mitarbeitende für gesundheitsförderliches Verhalten sensibilisieren und qualifizieren. Laut einer Online-Befragung, die DUP UNTERNEHMER kürzlich unter Unternehmerinnen und Unternehmern durchgeführt hat, glauben 74 Prozent, dass ihre Verantwortung für die Gesundheit der Angestellten künftig zunimmt. 54 Prozent planen daher, unter anderem sportliche Angebote innerhalb des BGM auszubauen.

Bopp sagt: „Heutzutage stellt sich nicht mehr die Frage, ob ein Unternehmen betriebliche Gesundheitsmaßnahmen anbietet, sondern auf welche Weise. Dabei geht es darum, möglichst viele Mitarbeitende zu erreichen und nicht nur jene, die schon einen aktiven Lebensstil pflegen.“

Insbesondere seit Ausbruch der Coronapandemie ist das Fördern des körperlichen und seelischen Wohlbefindens zur gesamtgesellschaftlichen Aufgabe geworden, die auch Unternehmen betrifft. So heißt es beispielsweise im „Health Report 2022“ des Zukunfts­instituts: „Gesundheitsvorsorge ist keine individuelle Angelegenheit mehr. Sie wird zur strategischen Führungsaufgabe.“

Will man im Unternehmen BGM erfolgreich umsetzen, gilt daher: „Es ist wichtig, Führungskräfte aktiv mit einzubeziehen, um ihre Rolle als Vorbild und Multiplikator zu stärken“, sagt Sarah Siefen, Vorständin des Bundesverbands Betriebliches Gesundheitsmanagement. Wiebke Arps, Expertin für Gesundheitsmanagement bei der Techniker Krankenkasse, ergänzt: „Führungskräfte haben eine Vorbildfunktion, der sie sich oftmals nicht bewusst sind. Ihr Verhalten – auch ihr Gesundheitsverhalten – wird von Mitarbeitenden wahrgenommen und nachgeahmt.“

Sportliche Vorbilder in der Chefetage

An sportlichen Vorbildern in den Führungsetagen hierzulande mangelt es allerdings nicht. Giovanni Liverani, CEO für die DACH-Region beim Versicherungskonzern Generali, ist begeisterter Läufer, nimmt selbst an Wettbewerben teil. Daher wundert es auch nicht, dass Generali deutschlandweit als Titelsponsor für große Lauf-Events agiert.

Allianz-Aufsichtsratschef Michael Diekmann kann Karate, trägt den braunen Gürtel. Noch-adidas-CEO Kasper Rorsted trifft man regel­mäßig beim ­Work-out im konzerneigenen Gym – und im Winter auf der Skipiste. Thomas Rabe, Vorstandsvorsitzender von Bertelsmann und CEO der RTL Group, betreibt intensiven Ausdauersport: Er joggt, fährt Rad, rudert auf einer Maschine – und das nach einem Punktesystem. Für jeden zurückgelegten Trainingskilometer gibt es einen Punkt. 100 Punkte pro Woche sind sein Ziel.

Dass es nicht notwendig ist, sich bewusst Zeit für Sport zu nehmen, zeigt Margret Suckale: „Ich bin ein Fan von öffentlichen Verkehrsmitteln. In der Coronazeit habe ich diese natürlich gemieden und viele Strecken zu Fuß zurückgelegt. So habe ich viele Ecken der Stadt entdeckt, die ich vorher nicht kannte, und meine Schrittzahl locker verdoppelt“, sagt die Multiaufsichtsrätin. Ein- bis zweimal in der Woche würden so durchaus 20.000 Schritte zusammenkommen.

Kleine Veränderungen bewirken viel

Dass regelmäßige Bewegung die Gesundheit positiv beeinflusst, ist bekannt. So wird das Immunsystem gestärkt, unter anderem Herz-Kreislauf- und Krebserkrankungen, Diabetes, Osteoporose und Burn-out vorgebeugt, die Schlafqualität verbessert und das Altersdemenz-Risiko vermindert. Auch schon kleine Veränderungen bewirken viel. Die Treppe statt den Fahrstuhl nutzen, mit dem Rad zur Arbeit fahren, zu Fuß zum Bahnhof gehen, statt den Bus zu nehmen: Solche Aktivitäten können helfen, sich energiegeladener zu fühlen, was das Wohlbefinden verbessert. Das zeigt eine Untersuchung eines Forscherteams des Karlsruher Instituts für Technologie und des Zentralinstituts für Seelische Gesundheit in Mannheim.

Angestellte zu eben solchen kleinen Veränderungen zu motivieren kann bereits Teil des BGM sein. Denn hatte ein Unternehmen noch gar keine Berührungspunkte mit dem Thema, gilt: „So niedrigschwellig wie möglich einzusteigen ist das Beste“, sagt Professor Volker Nürnberg, Experte für betriebliche Gesundheitspolitik von der Hochschule Allensbach. Langfristig gelte allerdings: „BGM ist ein ganzheitlicher Managementprozess“, so Nürnberg. „Maßnahmen wie Gesundheitstage sind nicht verkehrt, aber auch nicht nachhaltig.“ Besser seien langfristige Kampagnen.

BGM ist keine Frage der Firmengröße

Die Telekom hat beispielsweise mit „My Health Journey“ ein Programm zum Thema mentale Stärke aufgelegt. Im Fokus: Aspekte wie Resilienz, gesundes und achtsames Führen, Selbstfürsorge im digitalen Umfeld. Und mit dem Projekt „#ausruhezeichen“ schult die Telekom Mitarbeitende zu gesundem Schlaf. 

Dass BGM nicht nur in Großkonzernen funktioniert, zeigt Bergader. Die Käserei im oberbayrischen Waging am See ist ein mittelständisches Familienunternehmen, hat rund 650 Mitarbeitende. Nach dem Zweiten Weltkrieg wurde angefangen, regelmäßig Mittagessen für die Mitarbeitenden zu kochen – es war der Beginn des BGM bei Bergader. Das Credo von Inhaberfamilie Kress: Jeder soll gesund in Rente gehen.

Eine Kantine, in der frische regionale Speisen subventioniert angeboten werden, gibt es noch immer. Zudem steht jedem Mitarbeitenden ein Therapeut aus einem nahe gelegenen Rehazentrum, in dem Profisportler wieder fit gemacht werden, als Gesund­heitscoach zur Verfügung. Dieser entwickelt einen individuellen, auf die persönliche Situation und die Anforderungen seines Arbeitsplatzes zugeschnittenen Trainingsplan. Trainiert werden kann in einer von drei firmeneigenen Gesundheitslounges.

In den Bereichen Produktion und Verpackung stehen zudem High­tech-Exoskelette als Hebe- und Tragehilfen zur Verfügung. Sie sorgen dafür, dass Mitarbeitende bei der Arbeit entlastet werden und das Risiko von Rückenschmerzen und Wirbelsäulenschäden minimiert wird.

Es gibt beim BGM noch viel Potenzial

Obwohl Unternehmen zunehmend den Mehrwert einer strategischen, ganzheitlichen Gesundheitsförderung erkennen, gibt es laut Siefen oft noch Luft nach oben. So täten sich einige Führungskräfte schwer damit, langfristig finanzielle und personelle Ressourcen für BGM zur Verfügung zu stellen. Siefen: „Auch wenn einmalige Maßnahmen zur Gesundheitsförderung verlocken, können sie auf lange Sicht nicht den erhofften Beitrag zur Senkung der Belastung, Reduzierung der Krankenquote und Steigerung der Mitarbeitendenzufriedenheit leisten.“

Oft würden fehlende personelle Ressourcen oder ein hoher Workload als Hinderungsgrund für die Einführung eines BGM genannt. Doch genau darin liegt laut Siefen das Potenzial: „Durch ein zielgerichtetes Vorgehen können Belastungen an der Quelle analysiert und optimiert werden.“

Ob ein Schrittwettbewerb zwischen Teams, der Offline-Yoga-Kurs oder die digitale Meditations-Challenge: Entscheidend ist, dass Maßnahmen in eine langfristige unternehmerische Gesamtstrategie eingebettet sind. „Corporate Health muss den Anspruch haben, ganzheitlich zu sein, und auf einer Kultur des Vertrauens basieren. Denn was ein Mensch als Gesundheitsförderung empfindet, ist sehr individuell“, sagt machtfit-CEO Bopp. Für diesen Wertewandel flexible Lösungen zu finden, die Angestellte auch im Homeoffice erreichen – das sei eine der größten He­rausforderungen im hybriden Hier und Jetzt.