Achtsamkeit
Achtsamkeit ist von zentraler Bedeutung, damit Menschen ihr Potenzial als Führungskraft voll entfalten können. Apps wie etwa 7Mind können beispielsweise beim Stressmanagement und Meditieren helfen. Auch Experten von Krankenkassen sind davon überzeugt.
Personalgespräche zwischen Kundenmeetings und Projektmanagement-Aufgaben: Führungskräfte stehen permanent unter Stress. Damit sie trotzdem fokussiert und gesund bleiben und eine bessere Work-Life-Balance erreichen, empfehlen Experten unter anderem Achtsamkeitstrainings.
Diese sind mittlerweile mit Apps wie 7Mind jederzeit möglich, dank Entwicklern wie Manuel Ronnefeldt. Das digitale Angebot von 7Mind wird sogar von Krankenkassen wie der BARMER gefördert.
Manuel Ronnefeldt: Wenn mehrere Dinge gleichzeitig auf mich einprasseln, mir eine wichtige Deadline im Nacken sitzt und dann zu allem Überfluss auch noch privat etwas schiefläuft. Dann hilft manchmal auch die morgendliche Meditation oder eine lange Runde Joggen nur bedingt
Ronnefeldt: Ich habe 2009 während des Zivildienstes in Indien eine kurze Meditationstechnik gelernt, die ich tatsächlich seitdem jeden Morgen anwende, egal wie kurz die Nacht war oder wie lang die Feier ging. Für mich ist das genauso selbstverständlich wie Duschen und Zähneputzen; ich möchte es nicht mehr missen.
Ronnefeldt: Sowohl was die technische Weiterentwicklung unserer App angeht als auch den Inhalt, auf den wir uns fokussieren, ist es stets der Austausch mit unseren Nutzenden, der richtungsweisend für uns ist. Wir sind jedes Mal wieder dankbar, wie viele Menschen Lust haben, dafür mit uns in Kontakt zu treten. Wir entwickeln bereits etwas Neues, was uns intern alle gerade sehr begeistert und auf Trab hält.
Wer bei der Ariane Group an der europäischen Trägerrakete Ariane 6 mitarbeitet, brennt meist für seinen Job. Dafür, dass unter zu viel Eifer und sonstigem Stress nicht die Gesundheit leidet, sorgt das betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM) gemeinsam mit der Techniker Krankenkasse.
Das Wohlergehen der Mitarbeitenden steht bei OTTO seit Jahrzehnten im Fokus. Deutschlands größter Online-Händler zeigt, wie moderne Betriebliche Gesundheitsförderung gelingt und wie die Techniker Krankenkasse als Gesundheitspartner Firmen unterstützt.
Zahlreiche Studien belegen, dass die mentale Gesundheit essenziell für die Leistungsfähigkeit der Menschen ist. Liina Adov, Personal Coach bei Pipedrive, beschreibt in dem Gastbeitrag weshalb Unternehmen sich in der Pflicht sehen sollten auf die mentale Gesundheit ihrer Mitarbeitenden zu achten.
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